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過(guò)年適合喝什么養(yǎng)生湯？這幾種提前準(zhǔn)備一下吧！

112 閱讀 2021-07-28

導(dǎo)讀

　　日常生活中很多熱愛(ài)養(yǎng)生的人群，都喜歡煲湯喝，因?yàn)楹葴幸嬗陴B(yǎng)生保健，而在過(guò)年期間大家更要重視養(yǎng)生保健，因?yàn)檫^(guò)年生病不僅不利于身體健康還非常的不吉利，那么大家知道過(guò)年適合喝什么養(yǎng)生湯嗎? 　　黃芪黨參烏雞湯。　　準(zhǔn)備食材：黨參10克、黃

　　日常生活中很多熱愛(ài)養(yǎng)生的人群，都喜歡煲湯喝，因?yàn)楹葴幸嬗?a href="http://m.tmhhydjd.com/" class="hrefs" target="_blank" style="color: cornflowerblue">養(yǎng)生保健，而在過(guò)年期間大家更要重視養(yǎng)生保健，因?yàn)檫^(guò)年生病不僅不利于身體健康還非常的不吉利，那么大家知道過(guò)年適合喝什么養(yǎng)生湯嗎?

　　黃芪黨參烏雞湯。

　　準(zhǔn)備食材：黨參10克、黃芪10克、烏雞、紅棗等食材;

　　做法步驟：先將中藥黨參和黃芪、以及紅棗都都洗干凈，然后將烏雞處理干凈并切成塊，然后將烏雞焯水，撈出放入砂鍋中，依次加入黨參、黃芪、以及紅棗，加入適量的水，然后大火燒開(kāi)后，小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右，***加入食鹽等調(diào)味品，攪拌均勻即可出鍋。

　　鯽魚(yú)豆腐湯。

　　準(zhǔn)備食材：新鮮的鯽魚(yú)、豆腐、蔥姜、香菜;

　　做法步驟：先將新鮮的鯽魚(yú)處理干凈，然后熱鍋倒油，再撒一些食鹽，然后將魚(yú)放入鍋中煎至兩面微黃，然后放蔥姜蒜炒香，加入適量的開(kāi)水，注意要沒(méi)過(guò)鯽魚(yú)，大火燒開(kāi)后煮五分鐘，然后加入豆腐、料酒，然后蓋上蓋子燉20分鐘左右，再加入食鹽白胡椒粉、雞精調(diào)味，然后再燉兩分鐘即可出鍋。

　　白蘿卜丸子湯。

　　準(zhǔn)備食材:蘿卜、肉末、蔥、生姜、雞蛋等材料適量。

　　做法步驟：先將白蘿卜洗凈后切成片，然后將肉末加入姜末、蔥末、食鹽、以及雞蛋攪拌均勻;鍋中加入適量的涼水，先將蘿卜片放進(jìn)去，加熱到沸騰，然后將肉末擠成肉丸子放進(jìn)鍋中，煮熟即可，***加入適量食鹽、香油、胡椒粉等調(diào)味即可食用。

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過(guò)年適合喝什么養(yǎng)生湯？這幾種提前準(zhǔn)備一下吧！