運動時減少，而且痛疼也會緩解。研究表明：女士在懷孕期內假如維持適當健身運動，將能夠使他們的分娩時間減少3鐘頭;懷孕時堅持運動的產后，除開可較快分娩，產后修復也比不健身運動的產后要好點?？梢钥闯?，適當健身運動助分娩，益處多多。 　　健身運

　　**近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 　　鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據**研究，鋅對分娩的影響

　　中藥材一直以來深受大家的青睞，由于中藥材的調養作用較為強，既治標不治本，又標本兼治。針對產后而言，在生完孩子服食一些中藥材，就可以做到撤銷案件祛淤的功效，對人體很有益處，如產后保健湯，包含下列藥草：川芎、杏仁、紅花、益母草顆粒、灸甘草、

　　剛生完小寶寶以后許多寶媽媽在生完孩子1~2天內都是會發***熱的癥狀，一切正常狀況下2~三天以后會全自動消退，并且溫度并不高，**輕度發燙，它是生完孩子一切正常的發熱現象。此外寶媽媽發生的發熱現象全是異常的，這時候就必須開展相對應的查驗醫

　　孩子出生之后，準媽媽必須一個月的時間來恢復體力，大家稱作坐月子。從古至今，在我國產后坐月子有很多注重，自然，有一些的確是關心到產后的健康難題，可是也有一些不正確的了解，因此，大伙兒要客觀看待，不必踩到坐月子忌諱的錯誤觀念。 　　一、坐月

　　在我國，基本上每一個女性在歷經“生寶寶”這一關鍵的成長階段后，都必須開展一項務必的工作中——坐月子。老一輩的人都說，月子做不太好非常容易的月子病，并很不易治好。可縱覽海外，基本上也沒有坐月子的習慣性。這到底是我們中國人“太嬌情”或是老外

　　母乳是新生兒降生初期**主要的營養物質來源，對于小寶寶來說是比較好的食物，但是很多想母乳喂養寶寶的新媽媽們，**擔心的就是害怕自己產后沒有奶水給寶寶吃。接下來我們將給媽媽們推薦幾款月子餐下奶食譜，解決媽媽們的煩惱。通過咨詢各位媽寶貴經驗，

　　傳統的分娩方式認為產婦不能吃冬瓜。從中醫屬性來看，冬瓜屬性冷，產婦產后虛弱，不適合吃冬瓜。但現代科學認為，產婦攝入冬瓜有***、消腫的作用。其實只要做法正確，冬瓜對產婦是有好處的，那么冬瓜月子餐怎么做呢?　　洛神冬瓜?！　〔牧?洛神花6~

　　產前檢查是妊娠期不可或缺的事項，孕婦們只有通過產前檢查，才能知道自己的身體狀況和胎兒的生長發育狀況，特別是到了妊娠末期，各指標都與分娩方式有關。那么現在就來看看41周羊水偏少能順產嗎?另外順產容易大出血，還是剖腹產容易大出血呢? 　　在

　　懷孕后的女性都會主動學習孕期知識，以便讓自己在生活中避免一些誤區，此外也有必要學習晚期分娩的知識，才能做好準備工作。那么，31周早產可以順產嗎?孕婦發生早產時會容易變得焦慮嗎? 　　31周早產可以順產嗎 　　31周出現早產也是可以選擇順