扭傷是熱敷還是冷敷？扭傷了怎么辦?
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2021-07-27
在我們平常的生活中，就算非常注意，沒有大病大傷，也不可避免的會(huì)出現(xiàn)扭傷之類的。那么，扭傷是熱還是冷?讓我們一起調(diào)查一下。
扭傷是熱敷還是冷敷?
扭傷的初期必須先冷卻。由于扭傷部位內(nèi)部的小血管破裂出血，傷口部位形成血腫，一般24小時(shí)左右停止出血和腫脹。冷敷可縮小血管，減少出血量，有效阻止受傷部位腫脹消腫。
理論上，受傷部位24小時(shí)后可以停止出血腫脹，但根據(jù)情況，發(fā)現(xiàn)受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫脹，腫脹部位的顏色變藍(lán)后可以加熱。無論是冷敷還是熱敷，比較好不要超過20分鐘。
腳扭傷腫了怎么辦?
1.停止運(yùn)動(dòng)。
扭傷初期，腫痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。病情穩(wěn)定后，除非疼痛，否則可以逐漸擴(kuò)大腳踝的活動(dòng)。
2.正確使用熱敷和冷敷。
扭傷后48小時(shí)內(nèi)涂上冰，可以減輕疼痛和腫脹。不是先加熱。因?yàn)闊嵊脽崴疀_洗傷口，熱水會(huì)破裂***。加速血液流動(dòng)，患部腫脹更嚴(yán)重。24小時(shí)后可以用熱敷。適當(dāng)?shù)膲浩取⑻岣呋贾彩潜夭豢缮俚姆椒ā?/P>
3.合理使用藥物。
扭傷初期，不需要內(nèi)服藥，不要涂***藥，血流多，腫脹大，必要時(shí)用好得快噴灑傷口，舒適。24小時(shí)后，內(nèi)服云南白藥，落丸，***止痛散，外服五虎丹，消腫后無需內(nèi)服和外服藥。
以上是扭傷是熱敷還是冷敷的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)你有所幫助，健康，生活愉快。
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